Будьте здоровы!

По данным мониторинга заболеваемости ОРВИ, проводимого ОРМ №3 филиала ФБУЗ «ЦГиЭ в Архангельской области», на территории Устьянского района отмечен подъем заболеваемости с 17.01.2015 года. За неделю с 17.01.2015 по 23.01.2015 года зарегистрировано 364 случая ОРВИ против 156 случаев в предыдущую неделю: рост в 2,3 раза. С 24.01.2015 по 30.01.2015 – 671 случай, рост в 1,8 раз. В возрастной структуре заболевших ОРВИ: 44% - школьники, 16% - дети, посещающие дошкольные учреждения, и 19% - взрослое население. В течение января 2015 года в связи с подъемом заболеваемости ОРВИ частично были приостановлены занятия в 4 школах Устьянского района и 3 детских садах.

Симптомы ОРВИ: повышение температуры (от 37,5°С до 39°С), кашель и насморк, слабость, резь в глазах, покраснение в горле, потеря аппетита. ОРВИ – это вирусное заболевание, которое, чаще всего, поражает слизистую верхних дыхательных путей, из­за чего появляются насморк и боль в горле. Если вирус поражает слизистую нижней части дыхательных путей, то появляется кашель. Кашель и чихание способствуют передаче ОРВИ воздушно­капельным путем. При разговоре с заболевшим человеком микрокапли с вирусом могут лететь на расстояние до 70 сантиметров. При кашле капли летят на расстояние от 3 до 5 метров, при чихании – до 10­15 метров. Сам по себе холод не вызывает простуду. Обычно люди заражаются ОРВИ от другого человека, когда едут в автобусе или находятся в одном помещении с заболевшим. Вакцинация против гриппа снижает риск развития ОРВИ на 25­30%.
Если Вы по каким­либо причинам не сделали прививку, то обязательно соблюдайте неспецифические меры профилактики:
-воздержитесь от посещения массовых мероприятий;
-употребляйте в пищу растительные фитонциды ­ лук и чеснок; продукты, содержащие большое количество витамина С: шиповник, черную смородину, цитрусовые, зелень;
-регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку;
-больше времени проводите на свежем воздухе;
-ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, правильное питание, закаливание, рациональные физические нагрузки);
-пользуйтесь средствами индивидуальной защиты (масками);
-соблюдайте правила личной гигиены (тщательно и часто мойте руки с мылом).
При появлении симптомов ОРВИ необходимо:
-обратиться за медицинской помощью, вызвав врача на дом;
-выполнять назначения врача;
-соблюдать домашний режим;
-при чихании и кашле следует прикрывать нос и рот одноразовым носовым платком, выбрасывать носовые платки после использования;
-пить больше жидкости (ягодные морсы, соки, чай с лимоном);
-чаще проветривать помещение, в котором находитесь.
Берегите себя и своих близких!

С.Ю. Анахова, зам. главного врача ГБУЗ АО «Устьянская ЦРБ» по поликлинике